免费24在线医生皮肤科？皮肤是体内外环境中的一个组成部分，一般情况下不需要外界的刺激而出现不适感，也就是说皮肤是体内的一个自然的修复过程，所以不会有太多的损失。不过如果有些人的体质比较特殊，对紫外线的防御能力较弱，那么就会造成皮肤晒伤的现象发生，所以一定要做好防晒工作。

1、饮食习惯：如果长时间的不注意饮食，比如喜欢吃辛辣刺激性的食物，就容易导致皮肤出现红肿，发痒等症状；另外，长时间的熬夜、睡眠不足，也是会出现皮肤晒伤的现象发生。如果平时有熬夜的习惯，就容易出现皮肤晒伤的现象，一定要做好护理。

2、情绪：长期的不良情绪也会导致皮肤晒伤，所以一定要调整好自己的心态，保持一个积极乐观的情绪，不要因为工作和学习等原因而导致情绪不稳定，不良情绪也会导致人体出现皮肤晒伤的现象发生。

3、环境：如果长时间的居住在潮湿、阴暗、阴暗的环境中，就很容易会导致皮肤晒伤，所以一定要做好皮肤的防晒工作，可以在室内放一个盆栽或者放一盆清水；另外，如果在户外工作或活动过程中不小心被紫外线照射，就要及时的更换衣被，避免紫外线对皮肤造成的伤害。

4、生活习惯：如果平时没有注意皮肤的清洁卫生，也是容易导致晒伤的，所以一定要改善生活和工作中的习惯和环境，这样才会使皮肤晒伤的情况得到改善。

在此也建议各位女性在日常的生活中，一定要多注意皮肤的日常清洁和保护工作，尽量避免接触对皮肤有刺激性的物品，以免加重皮肤的损伤，同时要保证睡眠充足和良好的生活规律，不要长时间面对电脑等辐射高的环境。